MONDHOLZYOGA 
Im Einklang der Natur

ASANA DES  MONATS

Virabhadrasana 1 

Held 1

Für Neustartende und Wiedereinsteigende Personen ist der Vini-Yoga-Weg eine ideale Möglichkeit, um behutsam und  sanft  den Yoga Weg zu beginnen und schrittweise aufzubauen.

Die Asanas sind sanft abgestimmt auf deine eigenen Bedürfnisse und dein körperliches Befinden.

Auf der Basis deiner stetigen Weiterentwicklung erstelle ich wiederkehrende angepasste und neue Übungen.
Die Asanas, Meditations- und Atemtechniken für Stressabbau und Wohlbefinden werden gezielt eingesetzt.
Nicht nur die Art und Weise der Übungen oder die Intensität der Asanas sind im Yoga von Bedeutung, auch die Umgebung wo du übst ist wichtig um das gesunde Konzept des Yoga vollkommen zu erfahren.
In den offenen Kursen hast du die Möglichkeit flexibel in deiner Kursauswahl zu bleiben.
Jede Person ist individuell und hat deshalb verschiedene Voraussetzungen um Yoga zu üben.

 

Ich leite und unterstütze dich, achtsam in jedes Asana hinein zu kommen, um die positive Ausführung zu spüren und angenehme Aktivierung wahrzunehmen.
Das Lösen von Verspannungen, der Abbau von einseitiger Belastung und die Förderung der Heilkräfte sind weitere positive Nebenwirkungen beim Yogapraktizieren.
Nähere dich sanft und intuitiv dem Yoga, entdecke das eigene Körpergefühl und fühl dich besser durch Yoga.

 Gehe deinen Yoga Weg! 


 

NAMASTÉ

Namastè!

 







 
 
 
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