Namastè!

Schön, das du da bist und die Webseite von Mondholzyoga besuchst.

"Sei achtsam und sorge gut für dich."

Mit diesem Prinzip begleite ich dich in jeder Yogastunde.

Auf dieser Grundlage übst du Sanftes und Achtsames Hatha-Yoga und Vini-Yoga im Mondholz Yoga Raum.

Vini-Yoga ist eine gesunde und risikoarme Yogaweise um an die Bedürfnisse und Möglichkeiten eines Menschen anzuknüpfen.

Im Kurs lernst du deinen Körper schonend zu aktivieren, deinen Atem wahrzunehmen und zu entspannen. 

Gezielt ausgesuchte Asanas, Atemübungen und Meditations-Übungen helfen dir, mit Gelassenheit den Yoga Weg zu gehen und mental in deiner Mitte zu sein. 

Atem ist Leben

Sanft und intuitiv dem Yoga nähern-das eigene Körpergefühl entdecken-gut fühlen durch Yoga.

Hier im KURSPLAN findest du deine ideale Yogastunde.

Aktuelles: 

An Ostern und Pfingsten ist der Yoga Raum außer Feiertag geöffnet!

Letzter Kinderyoga Kurs am 22. Mai 2023 - Sommerpause bis 28.8.2023 - am 4.9. startet der Kurs wieder!

Sommerpause für alle Kurse ab Montag, 31.7. bis Freitag, 18.08. 23

«Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga dem Menschen»
T.K.V. Desikachar