Namastè!
Schön, das du da bist und auf meiner Webseite vorbeischaust.
"Sei achtsam und sorge gut für dich selbst"
Auf dieser Grundlage begleite ich dich in jeder Yogastunde.
Mit diesem Prinzip übst du Sanftes und Achtsames Yoga im Mondholz Yoga Raum.
Im Kurs lernst du deinen Körper wahrzunehmen, deinen Atem fließen zu lassen und zu entspannen. Fließende Bewegungen und gezielte Übungen helfen dir, ohne große Anstrengungen deutlich dehnbarer zu werden und mental gelassener mit Stresssituationen umzugehen.
Namasté
Besser fühlen durch Yoga.
"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens"
B.K.S. Iyengar