MONDHOLZYOGA 
Im Einklang der Natur

Namastè!

Schön, das du da bist und auf meiner Webseite vorbeischaust.

"Sei achtsam und sorge gut für dich selbst"

Auf dieser Grundlage begleite ich dich in jeder Yogastunde.

Mit diesem Prinzip übst du Sanftes und Achtsames Yoga im Mondholz Yoga Raum.

Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele – tauche ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. 


Im Kurs lernst du deinen Körper wahrzunehmen, deinen Atem fließen zu lassen und zu entspannen. Fließende Bewegungen und gezielte Übungen helfen dir, ohne große Anstrengungen deutlich dehnbarer zu werden und mental gelassener mit Stresssituationen umzugehen. 

Namasté 

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Atem ist Leben

Besser fühlen durch Yoga.


"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens"
B.K.S. Iyengar



 
 
 
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