MONDHOLZYOGA 
Im Einklang der Natur

Namastè!

Schön, das du da bist und die Webseite von Mondholzyoga besuchst.

"Sei achtsam und sorge gut für dich."

Auf dieser Grundlage begleite ich dich in jeder Yogastunde.

Mit diesem Prinzip übst du Sanftes und Achtsames Yoga im Mondholz Yoga Raum.

Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele – tauche ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. 

Im Kurs lernst du deinen Körper zu aktivieren , deinen Atem wahrzunehmen und zu entspannen. 

Achtsame und Sanfte Asanas und gezielt ausgesuchte Übungen helfen dir, ohne große Anstrengung den Yoga Weg zu gehen und mental in deiner Mitte zu sein. 


Atem ist Leben

Besser fühlen durch Yoga.


-Gesundheit ist Reichtum-Innerer Frieden ist Glück-

-Yoga zeigt den Weg-

S.V. Devananda

Für Neustartende und Wiedereinsteigende Personen ist der Vini-Yoga-Weg eine ideale Möglichkeit, um behutsam und ohne körperliche Anstrengungen oder Leistungsdruck den Yoga Weg zu beginnen und schrittweise aufzubauen.
Die Asanas sind sanft abgestimmt auf deine eigenen Bedürfnisse und dein körperliches Befinden. Auf der Basis deiner stetigen Weiterentwicklung erstelle ich wiederkehrende angepasste Übungen.
Die Asanas, Meditations- und Atemtechniken für Stressabbau und Wohlbefinden werden gezielt eingesetzt.
Nicht nur die Art und Weise der Übungen oder die Intensität der Asanas sind im Yoga von Bedeutung, auch eine natürliche Umgebung  trägt dazu bei, das gesunde Konzept vollkommen zu erfahren.

Dienstags und Freitags-OFFENER KURS 

Manchmal ist es schwer einen Termin zu finden der auch richtig passt.
In der Hektik des Alltags, dem großen Angebot von Veranstaltungen und der heutigen öfter auch nicht planbaren Zeit eine gute Möglichkeit flexibel zu bleiben.
Für Yoga-Praktizierende und geübte Yogis und Yoginis ist deshalb ein offener Kurs ideal, auch unverbindlich und spontan einen Yoga Kurs zu besuchen.
Das ist für dich eine gute Möglichkeit ohne Termindruck zu sein.
Im Mondholzyoga Raum hast du die Gelegenheit Dienstags und am Freitag Abend mit einem
offenen Kurs spontan zu bleiben.

Ich freue mich sehr, dich im Mondholzyoga Raum zu sehen.

Maximale Personen: 8

KURSPLAN 


"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens"
B.K.S. Iyengar


 
 
 
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