Gesundes Konzept: Yoga 

Am Gewerbepark 23

Seit 2022 ist Mondholz Yoga erfolgreicher Yoga Kurs Anbieter aus dem Programm der Gesunden Gemeinde Aidenbach.

Im Januar 2026 konnte erstmalig ein kostenfreier 10 Wochenkurs mit Yoga sanft & gesund und ein kostenfreier 

7 Wochenkurs im Kundalini Yoga angeboten werden.

Diese Yoga Grundkurse erfreuten sich von großem Interesse und es sind mehr Anschlusskurse geplant.

Auch in Zukunft machen wir beim Programm der Gesunden Gemeinde mit, es lohnt sich informiert zu bleiben.

In meiner Yoga Ausbildung in 2019 hatte ich das große Glück, eine besondere Yogaweise kennenlernen zu dürfen. 

Diese Yogaweise ist auf das schonende, risikoarme und sanft regeneratives Üben konzentriert. 

Es ist gelenkschonend und sanft aktivierend angesetzt. 

Es beachtet die Biomechanik im Körper und fokussiert sich auf das Prinzip der richtigen Reihenfolge der Asanas. 

In diesem besonderen Konzept des Yogas gehe ich davon aus das jeder Mensch verschiedene Voraussetzungen fürs Yoga üben mitbringt. 

Dieses Yoga soll ein Ansatz für deine ganzheitliche Entwicklung im Yoga sein. 

Die ganzheitliche Bewegung aller Muskeln in deinem Körper steht dabei im Vordergrund. 

Von Kopf bis Fuß mobil und flexibel.

Für Bewegungstraining, Bewegungsgewöhnung und Flexibilität deines Körpers.

Yoga nach der Tradition von T.K.V. Desikachar ist ein ausgewogenes System zum Erhalt und Wieder-Erlangen von Gesundheit und Balance im Körper, im Geist und auch der Seele.

In 2024 und 2025 nahm ich an einer Ausbildung an den Paracelsus Heilpraktiker Schulen teil und konnte mir hier mehr weiterführendes anatomisches, physiologisches, pathologisches und medizinisches Wissen aneignen.

So gelingt es mir, in meinen ausgearbeiteten Yogaeinheiten und mit meinem gesundheitlichen Beratungskonzept noch näher und tiefer in die gesundheitsfördernden Aspekte einzutauchen.

Bei häufigen Schmerzen, chronischen Beschwerden und für deine Emotionale Gesundheit oder eine generelle Veränderung in deinem Leben ist das ein idealer Ansatz.

Auf dieser fundamentalen und soliden Grundlage erstelle ich gezielt Übungen und asanas für den unterstützenden Prozess der Heilung und körperlicher Ausgeglichenheit.

Wichtig ist, was dir guttut und du dich wohlfühlst.

Komm in deine Verantwortung für dich, und deinen Körper.

Auch die Yogalehrer/innen, die hier mit mir im gesunden MondYogaHaus Aidenbach unterrichten und Kurse geben, verstehen sich als unterstützend Tätige im Wellness- und Gesundheitswirtschaft. 

Aktiviere dein ganzheitliches System im Körper.

Fahre ein gesundes Konzept auf körperlicher und geistiger Ebene. 

Empfehlung für Gesundes Essen:

www.backkurse-aidenbach.de

Für JEDE/N und für alle Altersklassen ist etwas passendes dabei.

Wir freuen uns auch  auf deinen Besuch !

Claudia und Reiner

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