Michaela ist mit 200 Std. ausgebildete Yogalehrerin und gibt bereits Kurse im Yogilates, Stuhl-Yoga und Rücken-Yin Yoga.

Seit Oktober 2026 ist Michaela auch hier im Mondholz-Yoga Aidenbach

mit einem Yogilates-Blockkurs am Montag Abend in Raum 2 und ab Januar 2027 mit einem Yin Yoga Blockkurs für dich da.

In Michaelas Stunden verbinden sich Kräftigenden Übungen von Pilates mit Dehnung, dem Fließen und der  Achtsamkeit des Yoga.

Die achtsame Atmung ist ihren Kursstunden eine zentrale Methode für deine Fokussierung und Zentrierung.

Jede Kurseinheit verbindet Michaela mit einem Thema, das dich durch die Stunde begleitet.

" Jede Jahreszeit hat Ihren Zauber, lass uns mit Yogilates in den Herbst und in die Winterzeit starten".

Für deine Fitness-und für alle Level.

Im November 2026 gibt Michaela eine 2-stündige Cacao-Zeremonie mit Begleitung durch Trommelklänge, und  Yin Yoga hier im MondYogaHaus Aidenbach.