Namastè!

Schön, das du da bist und herzlich willkommen auf der Webseite von Mondholzyoga.

DEIN ENTSPANNUNGSYOGA in AIDENBACH

"Sei achtsam und sorge gut für dich."

Mit diesem Prinzip begleite ich dich in jede Yogastunde.

Auf dieser Grundlage übst du sanftes und entspannendes und gesundes Hatha-Yoga im Mondholz Yoga Raum.

Ich gebe Yogastunden die an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten anknüpfen.

Gelenkschonend und risikoarm.

Im Kurs lernst du deinen Körper schonend zu aktivieren und zu entspannen. 

Gezielt ausgesuchte Asanas, Atemübungen und Meditations-Übungen helfen dir, mit Gelassenheit den Yoga zu üben zu und mental in deiner Mitte zu sein. 

Atem ist Leben

Sanft und intuitiv dem Yoga nähern-das eigene Körpergefühl entdecken-gut fühlen durch YOGA

Hier im KURSPLAN findest du deine ideale Yogastunde.

«Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga dem Menschen»

T.K.V. Desikachar