MONDHOLZYOGA 
Im Einklang der Natur

Namastè!

Schön, das du da bist und auf meiner Webseite vorbeischaust.

"Sei achtsam und sorge gut für dich selbst"

Auf dieser Grundlage begleite ich dich in jeder Yogastunde.

Mit diesem Prinzip übst du Sanftes und Achtsames Yoga im Mondholz Yoga Raum.

Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele – tauche ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. 

Im Kurs lernst du deinen Körper zu aktivieren , deinen Atem wahrzunehmen und zu entspannen. 

Achtsame und Sanfte Asanas und gezielte Übungen helfen dir, ohne große Anstrengung den Yoga Weg zu lernen und mental in deiner Mitte zu sein. 

Namasté 

Atem ist Leben

Besser fühlen durch Yoga.




-Gesundheit ist Reichtum-Innerer Frieden ist Glück-

-Yoga zeigt den Weg-

S.V. Devananda

Ich freue mich, dich im Mondholz Yoga Raum zu begrüßen:


Montag Vormittag leite ich dich zu mehr Wohlbefinden und Balance für einen sanften Einstieg in den Yoga.

Dienstag Vormittag ist "MEINE ZEIT" . Wir üben Hatha-Yoga mit harmonischer (Atem)-Aktivierung für mehr Wohlbefinden und Asana des Monats.

Dienstag Abend lenken wir den Focus auf Yoga-Übungen für Lockerung und Ausgleich des Körpers im Rhythmus und Einklang der Natur.


Mittwoch vormittags sind die Mamas mit ihren Jüngsten da! Dieser Mama-Baby-Yoga Kurs wendet sich an alle Mütter die sich und ihrem Baby am Vormittag etwas Gutes tun möchten.


Im "Mittwoch Abend Kurs" lautet die Botschaft " Sei achtsam und sorge gut für dich selbst". Für seelischen Ausgleich und innere Ruhe freue dich auf extra Entspannungsmeditationen.

Am Donnerstag Nachmittag ist Kinder-Yoga, mit lustigen Tierasanas. So macht Yoga auch den Kleinen Spaß!

Freitag Abend übst du wechselnde Asanas für mehr Energie und Kraft.

Hatha Yoga für Geübte und Fortgeschrittene mit dem Focus "Asana des Monats".

In jedem Yoga Kurs gehen wir Schritt für Schritt den Yoga Weg.


"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens"

B.K.S. Iyengar

Angebot Öffnungsaktion bei Anmeldung bis zum 30.9. 22:

 Beim Kauf einer 10er Karte für Erwachsene bis zum Freitag, 30.09. 2022 gilt ein Rabatt von 10 €. 

Danach (01.10.22) wird die 10er Karte auf der Basis von 5 €  Ermäßigung für Erwachsene oder Mama-Baby Yoga angeboten.
Kinder 6 bis 11 Jahre erhalten beim Kauf einer 10er Karte 10 € Rabatt bis Freitag, 30.09.22.
Ab 1.10.22 gilt ein Rabatt von 5 € beim Kauf einer 10er Kinder-Karte.

 

 
 
 
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