MONDHOLZYOGA 
Im Einklang der Natur

 DER KURSPLAN

 Hier findest du alle Gruppenkurse noch einmal in der Übersicht:

Montag:

9.30-10.45 Uhr Sanfter Start-Für innere Ruhe und Gelassenheit-

Dieser Yoga Kurs ist für alle Neubeginnende ideal geeignet. Hier übst du erste, grundlegende Asanas die einfach und leicht auszuführen sind.



Dienstag:

 9.30- Uhr -10:45 Uhr "MEINE ZEIT"

Aktivierendes Hatha Yoga 

Dienstag Vormittag übst du aktivierendes Hatha-Yoga in Kombination Atemübungen und dem Asana des Monats.


17.30-18.45 Uhr Mond-Yoga -Im Einklang der Natur-

Hier übst du in Harmonie mit den Natur-Rhythmen zum richtigen Zeitpunkt kräftigende Übungen für dein Wohlbefinden. 

Die Wechselwirkung zwischen Natur, Körper und Gesundheit nehmen wir dienstags bewusst wahr.



Mittwoch:

9.30-10:20 Uhr Mama-Baby-Yoga

Im Mittelpunkt stehst du, aber auch dein Kind.
Vielleicht entdeckst du viel Neues beim Yoga üben mit deinem Baby.

Mama-Baby Yoga für Babys ab 4-10 Monate


18.30-19.45 Uhr Yoga der Achtsamkeit mit Meditation

Wenn du besonders achtsam Yoga üben möchtest, bist du hier genau richtig!

"Sorge gut für dich selbst"- dieser Gedanke steht am Mittwoch Abend im Mittelpunkt.

Eine längere, beruhigende Schlussmeditation rundet den Übungsabend perfekt ab.


Donnerstag:

16.30-17.30 Uhr Kinderyoga von September-April 

Spielerisch Yoga erfahren! Yoga macht Spaß und ist nicht langweilig. Mit Yoga wachsen!


Freitag:

18.00-19:15 Uhr Hatha Yoga-Für mehr Energie und Kraft-

Freitags üben wir klassisches Hatha Yoga. Dieser Kurs ist ideal für alle die schon Yogaerfahrung haben.


PREISE und KURSANGEBOTE


 
 
 
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